docs: 完善文档引用和安装说明

主要变更：
1. README.md 和 README_CN.md
   - 添加 COMMAND_SPEC.md 引用链接
   - 区分用户友好参考和技术规范

2. GETTING_STARTED.md
   - 添加 Skill 系统介绍章节
   - 添加 UI 设计工作流介绍
   - 包含 prompt-enhancer 使用示例
   - 包含 explore-auto 和 imitate-auto 示例

3. INSTALL.md 和 INSTALL_CN.md
   - 添加推荐系统工具安装说明（ripgrep, jq）
   - 添加 MCP 工具安装说明（Exa, Code Index, Chrome DevTools）
   - 添加可选 CLI 工具说明（Gemini, Codex, Qwen）
   - 提供各平台安装命令和验证步骤
   - 标注必需和可选工具

改进效果：
- 用户可快速找到技术规范文档
- 新手指南更完整，覆盖高级功能
- 安装文档更详细，包含所有依赖工具

🤖 Generated with [Claude Code](https://claude.com/claude-code)

Co-Authored-By: Claude <noreply@anthropic.com>

README_CN.md

@@ -63,6 +63,8 @@ bash <(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/catlog22/Claude-Code-Workflo
 
 CCW 提供了一套丰富的命令，用于管理工作流、任务以及与 AI 工具的交互。有关所有可用命令的完整列表和详细说明，请参阅 [**COMMAND_REFERENCE.md**](COMMAND_REFERENCE.md) 文件。
 
+有关每个命令的详细技术规范，请参阅 [**COMMAND_SPEC.md**](COMMAND_SPEC.md)。
+
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